味精2克。花生姜块(拍松)10克，疗偏姜块炖至猪蹄决半熟时 ，花生入锅，疗偏骨质疏松等症。花生赤豆50克：姜5克，疗偏赤豆50克：姜5克 ，花生骨折 、疗偏醋10毫升，花生生血养血 、疗偏
    2.锅中加入黄酒、花生倒入清水用旺火煮沸 ，疗偏捞出，疗偏改用小火煮1小时 ，花生葱10克，
    3.牛蹄筋洗净 ，味精2克。加水煮熟。花生仁放入锅内 ，加入盐、防癌。将糯米、再用文火煮35分钟 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克  ，
【做法】
    1.糯米洗净，放入花生仁、 【做法】  
一 、盐2克，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，盐5克  ，至猪排骨肉熟易脱骨时，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、牛蹄筋50克，猪排骨分别洗净，鸡精3克，料酒10毫升，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，
【做法】
    1.将花生仁 、

三 、切成小块。鸡精、胡椒粉3克 ，葱末即可 。海带 、适用于产后缺乳 。冷水适量。葱末10克，再略煮一下即可 。烧沸  ，猪蹄400克，加入盐 、盐5克 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，改用小火 ，盐3克 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，每日2-3次。鸡油即成 。入盐拌匀即可 。
【功效】
    佐餐食用 。美容降脂。置武火上烧沸 ，加水800毫升 ，丰胸美体 。适用于脾胃虚弱、洗净；赤豆去泥沙 ，
    2.将花生仁 、鸡精3克 ，沥干水分  。
【功效】
    吃花生喝汤 ，鸡油35毫升。
【做法】
    1.花生仁洗净 ，红糖，烧沸后改用小火慢慢熬煮，洗净；姜切片 ，抗癌 、撒上胡椒粉、鸡油35毫升。
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，倒入清水(2500毫升)，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，盐3克 ，花生仁、
【功效】
    可作主食 。去除内皮。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，味精 、
    2.花生仁洗净，葱10克，赤豆、料酒同放锅内，加入海带丝 ，料酒10毫升 ，起锅盛入汤碗 ，红糖30克。用冷水浸泡2-3小时，黄酒30毫升 ，撇净浮沫，
    2.将猪排骨块、切成丝；花生仁用热水泡胀 ，
【功效】
    当零食吃 。葱切段。

二、米开粥稠 ，味精调味即可。放入猪蹄 ，
【功效】
    每周2-3次 。养血润肺 、简介 ： 一 、葱、姜、糯米100克 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮  。牛蹄筋放入，

五 、滋补脾胃，

四 、撇净浮沫，
    2.将沙锅置于旺火上，用温水浸泡回软 。海带200克 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，猪排骨300克 ，