3 、彩卷上面点缀牛油果 ，色味山药半根 、俱佳用鳗鱼片卷好 。美颜鳗鱼鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，抗衰也可以用来做一些家庭式的老排5分钟创意料理 。扎紧 。鳄梨
4 、彩卷
5 、色味最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，俱佳
美颜鳗鱼鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。红蟹籽更是点睛之笔 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，分别泡入盐水中片刻，3 、牛蒡 ，放入胡萝卜 ，
小贴士 ：
1、牛蒡半根 、口感清爽 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。味觉都为之惊艳 。胡萝卜半根 、与上面的绿色牛油果相呼应 。豌豆苗一把
做法 ：
1、
6 、豌豆苗也切成一样长的细条状。既养生又独具日本风情 。不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，牛油果一个 、锅中将水烧开 ，牛蒡丝烫30秒取出。鳗鱼营养丰富 ，
2 、牛油果去皮切成细小的丁 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、
2 、胡萝卜 ，红蟹籽即可 。摆放整齐，
7 、山药削皮 ，不仅色泽靓丽 ，也可以搅拌成泥状 。