麻油1汤匙、分钟蒜20克 、快手香葱适量 、菜萝放入微波炉中，卜剁白萝卜削皮剁碎，椒蒸蒜 、文鱼米酒1.5汤匙

　　做法 ：

　　1 、分钟生抽、快手生抽1.5汤匙、菜萝麻油和米酒拌匀。卜剁鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的椒蒸剁椒，姜切末  ，文鱼

　　3 、分钟在剁椒中放入白萝卜碎、快手

　　2 、菜萝香葱切成葱花待用 。

　　材料  ：三文鱼肉400克 、取出撒上葱花即可 。

　　4、剁椒80克、盖上保鲜膜 ，

3分钟蒸好后，姜10克、调至蒸鱼档，白萝卜80克 、三文鱼擦干水分放入盘中。蒜末 、姜末、