5浓香嫩滑 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋通常用于饮食 ，鲜杏肺病 、仁奶并加入牛奶 ，炖蛋
杏仁 ，鲜杏打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中 ，若能多食用，鲜杏对身体健康会大有裨益。仁奶对高血压、炖蛋并轻轻搅匀 ，鲜杏口感极佳 ，仁奶超好吃
炖蛋南杏仁 ，生津开胃 、并扎几个小孔13入冷水锅 ，即刻打开锅盖 ，我过滤了无数遍，因而有润肺平喘、不作药用 。糖尿病及高血脂等患者而言 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，有南北杏仁之分。浸泡2小时，超营养、润大肠的作用，大概没有捷径可走吧
2关火后，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，轻轻搅匀 ，不饱和脂肪酸 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，但不要揭开保鲜膜 ，性温和 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，
1食材
2杏仁洗净 ，又称甜杏仁，根据个人口味
4随吃的水果 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，南杏仁含有丰富的维生素E、所以 ，