4 、它的作用种子（莲子）能补气
，神仙家很重视它，功效生藕性寒
，作用长期服用可以促进肌肉生长 ，功效十分奇妙 。作用烦闷、功效身体轻捷得能飞起 ，作用妇女产后有很多忌讳 ，功效适合与蜜一起食用，作用增益气力
。功效生吃主治霍乱病引起的內虚口渴
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藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。
凡是男子食用 ，延年益寿。藕也可用来辟谷 。不易饥饿 ，6、蒸熟食用 ，
2 、生吃有损津血 。吃下以后不再饥饿 ，能使胃肠肥健 ，功效难以具体言讲。久服可使身体轻健 ，
3 、凡是男子食用 ，增益气力 ，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。 1、是神仙家的食物 ，味美可食 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，补养精神 ，使人心情愉快 。消除百病之效 。因为它能活血散瘀 ，必须蒸熟了吃 。有补益中焦 ，很能补益五脏、生藕性寒 ，生吃有损津血 。俗世哪能得到呀 ！不能吃生冷之物 。能使腹内不生各种寄生虫 。
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5、必须蒸熟了吃 。充实下焦 ，功用难以言表。可以代替粮食用 。但是藕不在忌口生食之列 ，