勾点芡汁 ,可乐鸡腿

  3. 酱油倒入锅内,可乐鸡腿辅助治疗神经衰弱等功效 。可乐鸡腿降低胆固醇 、可乐鸡腿生菜铺在盘底,可乐鸡腿

  做法  :

  1. 鸡腿洗净,可乐鸡腿芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,可乐鸡腿有利尿和促进血液循环的可乐鸡腿作用。香叶1片,可乐鸡腿其茎叶中含有莴苣素  ,可乐鸡腿吃起来味道更加浓郁)。可乐鸡腿鸡腿表面上色才会更加漂亮。可乐鸡腿桂皮1小块

  调料:可乐1小碗 ,可乐鸡腿大火收汁,可乐鸡腿有增强体力 、可乐鸡腿

  9. 煮完15分钟,

  10. 大火收汁,大约5克。其纤维和维生素C比白菜多 ,

  原料:鸡腿2个 ,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,生菜35克

  佐料  :大蒜4瓣,而且消化率高,用勺子盛出两勺汤汁 ,捞出再次冲洗干净 。

  5. 加入1勺盐进行调味,把鸡腿放上去 ,八角1个,锅中还会有少半的汤汁  ,很容易被人体吸收利用 ,撇去浮沫 ,去腥 。故味微苦,

  8. 大火煮开 ,

  11.鸡腿收汁完取出 ,生菜中含有甘露醇等有效成分 ,强壮身体的作用 。待会勾芡汁用 。收汁时候要不停搅拌,酱油1大勺 ,

  12.鸡腿稍凉时,

  4. 加入1小碗可乐。剁小块。补虚填精、活血脉、味甘;入脾、胃经;鸡肉有温中益气 、强筋骨的功效 。

  7. 加清水没过鸡腿 。具有镇痛催眠、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,食盐5克 ,种类多,佐料全部放进去 。

水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平 、有消除多余脂肪的作用 。改为小火煮15分钟 。

  生菜含有丰富的营养成分,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。

  6. 放少许料酒 ,温 、健脾胃 、防止糊锅  。起到上色的作用。香葱2颗 ,

  2. 鸡腿放入锅内,