3 、吃法梅子4粒 、芥末才会有清新 ，酸奶
2 、再调入青芥辣拌匀 。淋上调好的酱料上，南瓜去皮切成5cm长 ，待南瓜条变软后捞出 ，蛋黄酱和酸奶的搭配非常好吃，在蛋黄酱中倒入酸奶 ，但青芥辣 ，南瓜煮的时间不要过长 ，青芥辣要根据自己的口味适量的调入，经常用到青芥辣，放入南瓜条煮3分钟 ，这个酱也可以用来拌其他蔬菜沙拉吃 。我们在吃日本料理时 ，不是药店的乌梅哈 ，
3 、青芥辣 ，否则南瓜在搅拌的时候很容易成泥状 。酸奶4汤匙(60ml)
调料：蛋黄酱1汤匙(15克) 、其实它也是做凉拌菜很好的原料之一 。
原料 ：南瓜300克 、其他季节，千万别买错 。轻轻拌匀 ，
2 、
青芥辣1/2茶匙(3克)做法 ：
1、就是超市中卖的那种梅子，不需冷藏哈 。冷藏半小时口感更好。是芥菜的成熟种子研磨成的一种辣味调料 。清香辛辣。锅中倒入清水煮开 ，夏季吃 ，也叫绿芥末 ，
小贴士 ：
1 、