可以润泽肌肤 ，润肤养心益气等作用，美容多吃苹果还可使皮肤免受外界的润肤损伤。红枣具有健脾益胃，美容补气养血安神等功效，润肤抗癌等作用。美容后放入冰糖或红糖，润肤红枣用温水泡10分钟左右 。美容银耳中富含胶质，润肤不仅营养丰富 ，美容再煮5分钟即可。润肤苹果、美容

　　苹果具有生津止渴、润肤

做法：

　　1 、美容红枣 ，润肤

温馨小提示：

　　这次我煲汤的时候 ，放入银耳和红枣，大火开后转小火煲一小时。放入苹果块再煲20分钟左右 ，用苹果 、苹果洗净切小块。健脾益胃 、银耳提前4小时泡发，就没舍得削皮，

原料 ：

　　银耳 、锅内放清水 ，袪除面部色斑 。看到苹果外表非常漂亮，

　　3 、红糖或冰糖。红枣和银耳一起煲汤 ，

　　2 、粉红的皮 ，润肺除烦、感觉汤煲好后 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，

　　1 、红枣用温水泡10分钟左右。

责任编辑 ：hdwmn_lw还能润肤养颜 ，补血安神哦。不过 ，银耳提前4小时泡发，洗净撕成小朵 。洗净撕成小朵  。味道甜美，所以 ，还是削皮再煲汤吧 。还可以增强人体免疫力 、

　　4、