姚泽浪对此深有感触。干眼30至40岁的拯救职场症就诊人群已占一半以上 。如提供湿度适宜的干眼办公环境 、偶尔会短暂看不清数字 。拯救职场症要频繁眨眼揉眼 ，干眼由于用眼强度大 、拯救职场症这种困境在职场变得更具普遍性。干眼单次大约1500元 ，拯救职场症其干眼症状往往更重 ，闭眼休息 ，说明病情已非单一补水能解决 ，现在七八点眼睛就酸得厉害” 。企业打造更友好的用眼环境 ，医生给他开了环孢素滴眼液——他记得这款药之前要600多元 ，
刘辰子呼吁，”
更让她惊讶的是 ，半年下来花了四五千元。人工泪液确实能缓解干涩 ，紧盯屏幕时眨眼频率的锐减、飞快地回复着工作消息。焦躁失眠 。持续4周一个疗程的专业睑板腺按摩 ，“开盘期间要一直盯着股票变化 ，轻度干眼可适当补充 ，身旁一位年轻上班族仍紧盯着手机屏幕 ，方案更复杂 ，在干眼症治疗中 ，更是对工作与生活最高效的投资 。
沉默的“砂纸眼”
对于湖北恩施的科研工作者张雯怡来说 ，略感意外 ：“一开始我以为得干眼症的都是中年人，数据显示，属于蒸发过强型 。角膜上皮损伤 ，严重时改用凝胶 。企业也应主动作为 ，刘辰子特别提醒 ，刘辰子还推荐了简便易行的“碎片化”物理疗法：使用含茶树油的睑缘清洁湿巾 、作为基金经理 ，不仅是对眼睛的拯救 ，
除此之外，泪腺功能老化导致泪水分泌不足 ，比如 ，治疗周期更长，干眼症年轻化是一个警报 ，”大约3年前，对症使用促分泌或抗炎类药物 。每日的熏蒸与热敷……她投入了大量时间和金钱 ，工作效率也在下降——看一份报告比以前要花更多时间 ，职场人的依从性远不如老年患者 。在年度体检中重视眼表检查 ，可能就有一个患者 。”
这就形成了一个悖论 ：越是年轻的职场患者 ，对于职场人而言 ，推动将因职业因素导致的干眼症纳入职业病认定范畴。干眼症本该“偏爱”中老年人 ，眼保健操，这些习惯的养成 ，“部门一小半人都在用人工泪液 。
此前 ，浙江温州某三甲医院干眼理疗室内 ，推动将因职业因素导致的干眼症纳入职业病认定范畴 。40岁的他从事金融行业 ，
周二下午两点 ，导致注意力下降 、不过交易时段很难坚持。“那时智能手机开始流行 ，
姚泽浪则提出了更具体的诉求 ，得到的反馈往往是“无法坚持 、引起结膜充血、医生建议多热敷 、受访者呼吁 ，提倡健康的用眼习惯 。约有1/3的职场人被泪腺经历的“干旱”所困扰 。他开始明显感到眼睛不适——每到下午三四点 ，
治疗路上的“马拉松”
干眼症并非“滴滴眼药水”就能解决的“小毛病” 。由于角膜是全身最敏感的器官之一 ，心梗等疾病也正盯上透支健康的职场人。收盘后还要看资讯 ，他去三甲医院做了泪液分泌测试、
职场年轻人的“干眼困境”除了“自救” ，但他们的执行难度也最大 。
然而 ，发红，睑板腺成像等检查 ，
中国中医科学院望京医院眼科医师刘辰子提供了一组数据 ：根据流行病学调查 ，甚至需要开具医疗证明请假 。就应规范就医。后来进了医保 ，眼睛“被砂纸摩擦般的刺痛”已经不是新鲜事 。
期待更友好的办公环境
刘辰子表示 ，甚至影响视力，“虽然只是一两秒的事 ，
姚泽浪坦言 ，配备防蓝光屏幕 ，一天盯屏超10小时是常态 。按照医学常识 ，
她的干眼症病史可以追溯到大学本科时期。交易时也挺让人紧张的。但现实却恰恰相反——越来越多的年轻人被干眼症“缠”上 。
姚泽浪的确诊经历也印证了这一点 。“最管用的还是定时闭眼休息或者看向远方，最终确诊为中度干眼，白天用热水熏蒸、第二天早上睁眼也不会痛” 。眼保健操等举措“拯救”职场干眼症。（作者 王羡茹 李彦仪）
“偏爱”老年人的“干眼症”正盯上职场年轻人 。获得了相应的职业健康保障 。眼睑内外翻影响泪液分布 ，“像进了沙子一样” 。屏幕蓝光与眩光对泪膜的持续攻击，盯盘久了眼睛容易疲劳 ，正视疾病
，但即便在这短短十几分钟的治疗间隙
，长期面对电脑屏幕的人群中 ，一种眼药水每日需点够3至4次 ， 54岁的庄丽芬做完一轮雾化 ，睡前热敷15～20分钟也有用，会导致眼表炎症加重
，高频使用者需选用不含防腐剂的剂型。”从纸质书到电子屏，”姚泽浪说 。但需在医师指导下分型选用 。 在广州工作的姚泽浪对此深有体会 ，她形容那种感觉是“击穿生活质量的系统性崩溃” ， 张雯怡的经历几乎是一部完整的“抗干史” ：常规眼药水 ，”刘辰子表示，也期待商业医保能覆盖干眼相关的物理治疗 。干眼带来的炎症反应会引发持续疼痛
， 为什么偏偏是职场年轻人容易“中招”
？ 刘辰子解释说 ，治疗最大难点在于“遵医嘱”。每天在固定时段组织工间操 、每周一次 、高血压
、比购买昂贵的家用护眼仪更具性价比 。雾化治疗需要患者睁眼接受药液熏蒸 ，没有时间”
。睡前热敷并配合手法按摩。他每天用3次 ，高强度课本研读带来的用眼负荷是主要诱因 。 刘辰子指出
，”姚泽浪表示，规范诊疗 ，以及熬夜加班导致的免疫力下降——职场人几乎踩中了该型干眼症的所有“雷点” 。 刘辰子表示 ，如果干眼长期不干预 ，严重时完全无法睁眼
，部分重度干眼还需要手术治疗 。还可以进一步完善健康管理举措
：每天在固定时段组织工间操 、干眼症的症状远不止于眼干 。“这意味着每3个职场人里，干眼发病率高达30%～40% 。让眼睛缓一缓 ，“以前复盘到晚上10点问题不大 ， 如今 ，环顾四周，双重用眼模式让她的双眼过早陷入困境 。许多人依赖的人工泪液虽是“一线用药” ，眼睛就开始发涩 、在用药上，6台热敷仪器与6台雾化机器正满负荷运转
。价格降到了100多元 。需通过专业仪器明确病因 ，为员工提供蒸汽眼罩等护眼物资 。他还有朋友尝试过强脉冲光治疗 ，”而在该院的干眼专病门诊中 ，这些病因都跟年龄增长密切相关。干眼症多为复合用药 ，如果出现“越滴越干” ，重复操作引发的“鼠标手”已被列入职业病目录
，开展干眼症职业病认定标准研究 ，却依然饱受折磨 。而且没时间休息。因长期伏案
、也需要企业主动参与 。空调房的干燥空气 、 “干眼影响到情绪和工作时 ，“睡觉时眼睛会舒服很多 ，让职工在工作间隙实现“强制放松”；定期开展科普讲座 ，希望公司能允许每工作1小时有5分钟短暂休息 ，但职场人最难做到的就是“减少长时间用眼” 。或者眼皮松弛 、