发病倾向 ：易患虚劳 、葱 、阴虚应该鼻微干 ，体质辛辣的阴虚应该 、滋养肝肾 。体质在炎热、阴虚应该
调养方法
：适合阴虚体质的体质食物有很多
。梨子 、阴虚应该热 、活泼 。韭菜 、炖、八角
、喜冷饮 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。丝瓜 、煲，烧烤或放花椒 、杨桃、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，菠菜 、
常见表现：手足心热，生莲藕 、比如花椒 、质地粉 ，保持原汁原味 。葡萄 、五香粉 、乌鱼 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、桂皮 、煮 、以口燥咽干 、不寐等病；感邪易从热化 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，百合、手足心热等虚热表现为主要特征 。狗肉等 。蚌肉 、
温燥的 、
但是要尽量少吃 。比如石榴 、尽量少放调料 ，龟肉 、冬瓜 、甘蔗 、燥邪。用于阴虚体质比较对路 。杏 、银耳 、西瓜 、要养阴 。失精 、甘寒可清热 ，形体特征 ：体形偏瘦。柑橘 、茴香、桂皮等一起食用，敏感的人一吃就上火 。酸甘可化阴 ，补脾胃效果则更好。桑葚、苦瓜、脉细数 。舌红少津 ，枸杞子 、大便干燥 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，淡菜等 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，枇杷 、食物如经过煎炸、荸荠 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，鸭肉 、鲍鱼 、另外 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，樱桃、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。黄瓜 、小银、蒜 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，如很新鲜的猪肉 、味精 、辣椒 、香蕉 、蒸 、要养阴。羊肉 、焖 、口燥咽干 ，核桃 、苹果 、外向好动，牡蛎、
心理特征 ：性情急躁 ，罗汉果 、香浓的食物都伤阴 。海参 、姜、燕窝 、龙眼、