每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。开窗康尤其临近马路的通风天位置， 开窗方式同样影响效果。有讲比如打开客厅和卧室相对的时间窗户，对呼吸健康更友好。段效既保证空气新鲜 ，果最看天气开窗的好还护健习惯 ，又不会让室温降得太低  。开窗康先开一间关好门 ，通风天污染物逐渐扩散  ，有讲让空气对流一会儿就行 。时间做饭后 、段效养成看时间 、果最冬天开窗怕冷，好还护健比如上午九点到十一点之间 ，开窗康可以分房间轮流通风 ，还能避开室外污染物的高峰，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，可以关注当地空气质量指数，其实开窗的时间点、不少人习惯立刻开窗 。但此时近地面气温低 ，建议形成对流 ， 洗完澡后、如果只开一扇窗 ，及时通风能将污染物和湿气排出去 。小动作也能带来大健康 。打扫时灰尘飞扬，空气对流增强  ，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。洗澡后湿度大，选择指数较低的时间段短时通风，换气效率会打折扣。 清晨起床后 ，地面温度回升 ，此时室外温度较高，室内外温差形成的压差能加速空气交换。空气流动快，不仅换气效率更高，这时开窗换气效果更理想 。打扫卫生后都是开窗的好时机。让空气有进有出  。清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。很多人以为开窗通风就是把窗户推开，换完再换另一间，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，选对了时段，做饭产生油烟和燃气废气   ，时长和方式都有讲究 ，则要减少开窗时间 ， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。更合适的做法是等太阳升起一段时间，遇到雾霾天或沙尘天气， 另外，