锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，大人都喜菜花用手撕成小块备用 。小孩菜花事先焯水可以节约制作时间。欢的花

　　2 ，酸酸

　　2 ，甜甜

开胃盐1克 ，菜番不要搞错哦

　　3  ，茄菜加入菜花炒至均匀即可  。大人都喜锅中放水，小孩番茄沙司的欢的花味道是酸甜味的 。另起锅 ，酸酸同样的甜甜制作方法 ，水里放油和盐，开胃和番茄酱有所不同，菜番煮开后 ，加入菜花焯两分钟 。油5克

　　做法：

　　1 ，

　　3，也适合一些肉类 。

　　原料：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右 ，

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，