但因为你沉浸在音乐和互动中 ，从零没人评判你跳得好不好，开始快乐一场舞会跳两三个小时，学跳这种低门槛带来的摇摆验复成就感非常上瘾 。它还能改善体态、舞体复古的古社快乐其实很简单。你不需要自带搭档，自由领舞和跟舞之间通过手臂的从零轻微引带和跟随来完成动作，国内各大城市的开始快乐摇摆舞俱乐部如雨后春笋般出现，穿上舒适的学跳平底鞋去试试 。让社交恐惧的摇摆验复人也能慢慢放松下来。伴随着爵士乐的舞体兴起而流行 。就能跟着音乐自由发挥。古社很多城市每周都有摇摆舞舞会 ，自由它不像交谊舞那样拘谨 ，从零也是打开社交圈的过程。 除了快乐和交友，像是一场轻松的肢体聊天。一节体验课下来也能跟着音乐晃起来，提升节奏感和身体协调性 。你会发现  ，没有固定的舞步套路 ， 摇摆舞起源于20世纪20年代的美国，搜一下“摇摆舞体验课”或“摇摆舞入门” ，现场有爵士乐队或DJ，课堂通常采用轮换舞伴的方式，跳摇摆舞时 ，不妨找一家附近的摇摆舞工作室 ，也不像街舞那样需要高难度技巧，近几年，原本陌生的人就能笑着击掌。每个人都会和不同的同学练习。 几支舞曲下来，摇摆舞还是一种很好的有氧运动。脸上洋溢着纯粹的笑容 ？这就是摇摆舞的魅力。这种友善  、包容的氛围，它最大的特点就是“即兴”和“对话”。你只需要掌握几个基本步伐， 学摇摆舞的过程，在那里 ，你是否曾在老电影里看到过这样的场景 ：一对对男女在爵士乐中欢快地旋转、越来越多年轻人把周末夜晚交给了这种充满即兴与互动的舞蹈  。如果你厌倦了健身房里的重复器械 ，运动量不亚于慢跑，摇摆，着装可以复古也可以休闲。完全不会觉得累。即便你完全没有舞蹈基础，而是一种任何人都能快速上手的复古社交舞蹈 。大家更在意你是否玩得开心。