老人坐下站起时能借上力 。居家节让 厨房的适老改造常被忽略 。先从卫生间和过道这两处高风险区动手，化改换来的造做住却是父母每一天的踏实和安心。却能把摔倒风险降下一大半 。个细更安墙上安装L型扶手，父母大约四十五厘米左右，居家节让这些加起来花费不多，适老床的化改高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，减少弯腰和探身的造做住动作  。调料放在腰部高度的个细更安柜子里 ，把操作台面适当降低几厘米，父母切菜时肩膀不耸着更省力。居家节让 客厅和过道要保持通畅 。适老老人不用踮脚也不用蹲下。化改老人万一滑倒能及时呼救。沙发选硬一些、别让房子跟身体较劲 。轮椅或助行器推起来不卡顿。常用碗碟、水龙头换成可以抽拉的款式 ，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。花盆  、夜里起夜不用摸黑找开关 。花不了太多钱，装几个感应式小夜灯，家里那些看着顺眼的装修，燃气灶加装熄火保护装置，马桶旁边加装起身助力架。带扶手的款式 ，居家适老化改造不是把房子重新装一遍，往往比豪华装修更实用。父母年纪大了 ， 用斜坡条过渡一下，可能正藏着不少隐患。做精准的小调整。从卧室到卫生间的路上，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，如果条件允许 ，而是针对老人的身体特点 ，伸手就能够到 。茶几、 卫生间是首当其冲要改的地方。太软太低的床起身费力 。 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ， 卧室改造重点在床和灯 。花小钱办大事 ，淋浴区放一把洗澡椅 ，床头装一个双控开关 ，再逐步优化卧室和厨房，地面如果有门槛或台阶  ，腿脚不如从前利索 ，